Método rítmico - tabelinha

Olá Meninas, estou voltando as tentativas, então vim aqui para compartilhar o que pesquisei sobre o Método rítmico, ou melhor dizendo a famosa tabelinha. Que para muitos é usado para não engravidar, mas nós aqui vamos usar para ajudar nas tentativas de gravidez. Vamos lá, vejam abaixo o que pesquisei sobre o assunto.

O Método Rítmico (tabelinha) determina o período fértil da mulher através dos intervalos dos ciclos menstruais. IMPORTANTE: somente use esse método se o seu ciclo for de 21 dias a 35 dias, fora desse intervalo não aconselhável o uso.

O método é fácil, pegue o número de dias do seu ciclo, subtraia esse número por 14 dias o resultado é a data estimada de sua ovulação.

Por exemplo:

Número de dias do ciclo: 29 dias
29 - 14 = 15 
O 15º dia é a data estimada de sua ovulação.

Vamos supor que sua menstruação começou no dia 04/03 e considerando ainda o exemplo acima, veja abaixo como que fica a sua tabelinha. Dia 18/03 será a data estimada de sua ovulação.

Com essa data em mãos você consegue montar a tabelinha final, considerando 4 dias antes dessa data e 4 dias após essa data, veja abaixo:

Portanto para o exemplo de um ciclo de 29 dias com início no dia 04/03, o período fértil será do dia 14/03 ao dia 22/03.

Vale lembrar que é sempre bom utilizar outros métodos em conjunto, como por exemplo verificar o Muco Cervical, mas isso é para assunto de um outro post.

Até a próxima meninas espero ter ajudado.
Beijo